Leistungen

Ab sofort kannst Du bei mir Deinen Outdoor Rückbildungskurs buchen.

Ab sofort kannst Du bei mir Deinen Outdoor Rückbildungskurs buchen. Rückbildung ist nach der Schwangerschaft und der Geburt super wichtig. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du auf natürlichem Weg oder per Kaiserschnitt geboren hast.

 

Nach einem Kaiserschnitt sollten jedoch mindestens 6-8 Wochen vergangen sein und Du solltest bereits erste Beckenboden Übungen gemacht haben.

Nach einer normalen, komplikationslosen Entbindung darfst Du gerne früher in meinen Kurs kommen, solange Du Dich schon bereit dafür fühlst.

Der Kurs ist ein Mama-Kurs und findet ohne Kinder statt. Für manche vielleicht ein kleines Betreuungsproblem. Jedoch ist es mir besonders wichtig, dass Du mal wieder etwas für Dich tust. Regeneration ist ein Thema welches wir sehr deutlich im Kurs besprechen werden.

Aktuell finden die Kurse noch Outdoor statt. Ab Herbst 2020 (Oktober/November) dann in meinen eigenen Räumlichkeiten in Partenkirchen. Einen zukünftigen Sommer/Winter Plan wird es dann ab 2021 geben.

Für den Outdoor-Kurs brauchst Du bequeme, sportliche Kleidung, Dein eigenes Getränk und eine Unterlage wie zum Beispiel eine Yoga- oder Sportmatte. Auf Instagram unter hebamme_garmisch findest Du bereits Bilder aus dem laufenden oder vergangenen Rückbildungskurs. Die Outdoor-Kurse können natürlich nur bei gutem oder Wetter ohne Regen stattfinden, hierfür gibt es immer eine kurze Info vorab.

Was Dich erwartet? Erstmal ganz viel Spaß mit den anderen Mädels, eine einzigartige Ernährungsberatung, stetige kleine Überraschungen, viele Übungen für zuhause und einen Plan wie Du gezielt Gewicht verlierst und Dein Wunschgewicht erreichst. Du lernst was Dein Beckenboden ist, wie Du ihn anspannst und trainierst. Du erhältst gezielte Übungen für Deine Rückbildung und Deine Stabilität. Folgeschäden wie eine Inkontinenz (verlieren von Pipi beim Lachen, Husten, Niesen oder Sportln) sowie eine Gebärmuttersenkung werden vermieden.

Meine Kurse sind einzigartig für die Region und ich freue mich sehr auf Dich! Nutze das Kontaktformular und setze Dich auf die Warteliste. Erfahre wann Dein persönlicher Kurs stattfindet, herzliche Grüße,

Deine Hebamme in den Bergen, Deine Julia

Referenzen

Das sagen Mütter

Julia ist Hebamme aus Leidenschaft. Mit viel Herzblut und großen Engagement hat sie uns während der Geburt und im Wochenbett zur Seite gestanden. Wir haben uns bei ihr rundum wohl und verstand gefühlt.

Lisa & Martin

Manchmal (aber leider viel zu selten heutzutage) ist ein Beruf auch eine Berufung. Solche Menschen auf dem Lebensweg anzutreffen ist ein Segen. Aber am besten versteht man das erst, wenn's nicht nur um eine(n) selbst geht, sondern um dein Kind. Kompetent, einfühlsam, flexbibel - das ist unsere Hebamme, die Julia. Wir würden sie jederzeit weiterempfehlen und möchten uns auch auf diesem Wege bei ihr für die Betreuung bedanken, die unsere Erwartung übertroffen hat. Für uns bist du die beste.

Svetlana, Ingo & der kleine Daniel

Wir waren sehr zufrieden mit der Betreuung, Julia ist sehr freundlich und kompetent, wir haben uns sehr wohl gefühlt!

Mary & Jens

Julia ist eine so emphatische liebe Frau mit sehr viel Grundwissen. Julia hat mir immer das Gefühl gegeben, dass alles gut und richtig ist. Bei der Vorsorge hat sie bemerkt, das mein Kind nicht richtig liegt (es kam dann auch zum Kaiserschnitt) Julia's Vermutung war goldrichtig. Das Stillen wurde durch ihre Hilfe einfacher, sie hat nie aufgegeben, war immer geduldig. Auch mein Mann wurde immer eingebunden. Sie wird immer ein Teil von unserem Leben sein. Wir sind ihr so unendlich dankbar. Kleine Menschen brauchen Herzen wie Julia's. Beste Hebamme auf der Welt. Liebe Julia lass Dir gesagt sein, mir sind einige Hebammen über den Weg gelaufen - aber keine hat mein Herz so berührt wie Du!

Yvonne & Elias mit Liya, Mika & Lion

Julia hat bei uns die Nachsorge gemacht und wir haben uns jedes Mal gefreut, wenn sie uns besucht hat! Sie war nicht nur sehr liebevoll mit unserer kleinen Maus, sie hat uns auch sehr wertvolle Tipps gegeben bezüglich Stillen, Wundheilung, Rückbildung etc. Zum Schluss gab es noch eine entspannte Akupunktur für das Immunsystem und für die Rückbildung! Bei Julia sieht und spürt man die Liebe zum Beruf und deshalb können wir sie als Hebamme nur empfehlen!

Steffi und Daniel Rieger

Julia ist eine tolle und einfühlsame hebamme. Sie hat mich vor der Geburt mit akupunktur unterstützt und danach mit sehr guten und wertvollen Tips im Umgang meines Babys gegeben. Sie war immer mit Rat und Tat für uns da. Wir haben uns sehr gut aufgehoben gefühlt.

Marlene, Daniel und Mia

Julia hat uns ganz kurzfristig angenommen. Durch sie konnte ich mein traumatisches Geburtserlebnis mit Hilfe von Re-Bonding verarbeiten. Mit Julia's Hilfe bin ich zur Erfolgreichen Stillmama geworden. Ich bin ihr unendlich dankbar

Isabell und Jens

Julia was the best that could happen to me. She went with me through this new life together. I would have been completly lost without her. I will miss her a lot.

Heera, Bumsuk & Ewon